性幻想也称作性爱的白日梦，是指自编的带有性色彩的连续故事和含有性内容的一种幻想，具有自我满足的功能。作为一种替代，或目标不能实现的寄托安慰和补偿，它在一定程度上可以缓解性生活上的挫折。性幻想常常出现于17、18岁左右的青春期少男少女，多集中在入睡前及睡醒后卧床或乘车的一段闲暇时间里。
　　对青年人来说，性幻想的内容都与异性交往有关，有情节和人物。或激情澎湃的"英雄救美"，或浪漫温馨的"一见钟情"，或惊心动魄的"倾城之恋"，或凄婉缠绵的"蓝桥幽会"，总之形形色色，但大都是和自己爱慕的异性在一起演绎的爱情剧，高潮可能是约会、拥抱、接吻甚至发生性行为，异性可以是同学、熟人、朋友、或崇拜的偶像。性幻想过程中常伴随有情绪反应，而性幻想到入神时，有些人会出现性兴奋。
　　青年人的性幻想常常会给自己带来很大的烦恼和不安，特别是在传统型家庭中长大的孩子，对自己出现的性幻想往往不知所措，或产生一种厌恶心理。尤其是女孩子可能会担心自己的思想意识不健康，会责怪自己为什么出现这种幻想，甚至误认为自己是不是真的已经不正经或变坏了，并由此背上沉重的精神负担。这些对青年的成长是极为不利的。而另一种潜在的危险是有些青少年容易分不清幻想与现实的区别，误以为自己真的爱上了某个异性，并过早的问津"伊甸园"。那么，青年人应该如何对待性幻想呢？
　　首先，正确认识性幻想。性幻想，是青年人的一种正常心理现象。它其实是青春期男女以至未婚成年人的自慰行为，是在没有异性参与的情况下所进行的自我满足性欲的活动，在
这里梦起到了一种补偿作用，以宣泄内心的压抑，满足心灵的渴求，平息和抚慰心理冲突。所以，就某种意义上说，性幻想是一个安全阀。在国外学者的研究中发现，到春机发陈的年龄以后而依然不做性恋的白日梦的，在所研究的男子中只占1%，而女子只占据2%。另据有的学者调查表明，70%的男女大学生曾有过性幻想。但是，如果过分沉溺于其中，嗜梦不醒，难以自拔，整日昏昏沉沉，飘飘然然，不仅会影响正常的工作、学习、生活和休息，而且会逐渐失去对实际生活的适应能力，从而产生生理和心理上的双重危害。
　　其次，积极进行自我调控。青年人性幻想的出现是旁人所无法阻止的，关键是自己具有良好的意志调控能力，处理好现实与幻想的关系。理智和全面地认识性的本质，增加性的知识，不责备，少烦恼，以平常心态对待幻想，避免因此形成自卑心理，影响身心健康发展。　　同时，学会控制自己，多参加丰富多彩的活动，多培养高雅的生活情趣，多阅读内容深刻的书籍，即丰富自己，又可调剂生活，有效疏解精神上的压力，以减少过多的性幻想。人生的痛苦不在于做梦，而在于把梦当成现实，或以梦替代现实，自我麻痹，在幻想中荒度自己宝贵的光阴，待梦醒时分，回顾蹉跎岁月，追悔莫及。