情绪危机对健康的损害

　　情绪与健康有着极为密切的关系。国外有人研究了405名癌症患者，发现其中有292人（占总数的72%）有过早年的情绪危机，而正常人只有30%有过类似的创伤。什么是情绪危机？所谓情绪危机是指人的心理经历了极度的波动，其中包括沮丧﹑愤怒﹑恐惧以及由期待而引起的激动和悲痛等。在日常生活中，引起人的情绪极度波动的原因是多方面的，如人与人之间的尖锐冲突，精神肌肉上的折磨和摧残，洪水﹑地震﹑台风等自然灾害给人的威胁，离婚﹑坐牢﹑受辱﹑配偶或亲人的突然死亡，以及事业上的重大挫折和失败等。关于癌症和情绪的密切关系，临床上早有大量的事实证明，癌症病人在发病前大都有长期不正常的心理状态，特别是有严重的心理创伤﹑过度的焦虑和忧郁的历史，因此有人说"情绪是癌症细胞的活化剂"。
　　心理因素对于人的健康和疾病的作用是人们所共知的。我国史书上有伍子胥过昭关，陷入进退维谷，无所适从的境地，结果因极度焦虑而一夜之间须发全白。三国时期的周瑜虽然才华出众机智过人，但诸葛亮利用他气量狭小的弱点，七次巧设计谋，气得他"金疮迸裂"断送了风华正茂的生命。上面的这些记载或传说尽管不免有些夸大之处，但过度的焦虑﹑抑郁等不良情绪状态严重地损害人的健康这一点是确定无疑的。许多实验研究表明，情绪紧张和焦虑恐惧是健康的大敌。现代医药科学的研究表明，不仅癌症与人的情绪有关，而且高血压﹑冠心病﹑溃疡病﹑神经官能症﹑甲状腺机能亢进，以及常见的偏头痛﹑哮喘﹑糖尿病﹑神经性皮炎等许多疾病都与心理因素（其中特别是情绪状态）有关。
　　情绪可以致病也可以治病，不良的情绪可以造成疾病，损害人的健康；而良好的情绪则是防病﹑治病的重要因素。临床医学研究表明，良好的情绪是维持人的生理机能正常运行的前提，有51%的患者可以通过身体机能调节而获得治愈。中国有句俗话叫做"乐而忘忧"，意思是说笑具有一定的医学作用。笑是人的良好情绪反应，是一种很好的体验，它不仅能使肺部扩张，促进血液循环，而且能消除对健康有害的神经紧张感。