根据记忆保持时间长短的不同，可以把记忆分成短时记忆和长时记忆两种。

　　（一）短时记忆

　　短时记忆是指一分钟以内的记忆。例如，你从朋友那里听来一个电话号码，马上根据记忆来拨号，过后就记不住了。另外，听课时边听边记笔记，也是依靠短时记忆。

　　短时记忆的容量很小。短时记忆的广度一般来说是 7个，可以是7个无意义的音节，7个毫无关联的字、词等等，单位可以不同。一个字母可以是一个单位，一个词、一句话、一件事都可以是一个单位。每一个单位就是一块。科学家做过实验，把十个项目分成两块来记，比分成十块要好记。例如，现在的移动电话号码13701355683有11位，超出了7位的界限，但如果把它分为137（局号），0135和5683三个部分来记，就能很容易记住了。

　　（二）长时记忆

　　长时记忆是指从一分钟以上直到许多年甚至终身保持的记忆。与短时记忆相比，长时记忆的能量非常大。其实，长时记忆是对短时记忆反复加工的结果。也就是说，对短时记忆进行重复，短时记忆就会成为长时记忆。
　　　　　　　

　　比如，你来记information这个单词，如果你一个字母一个字母的去记会很费劲，而且还容易丢掉字母。要是把这个单词分成四个部分in、for、ma、tion就好记了。这是短时记忆。你要想长期的记住它，就要反复进行短时记忆(即复习),才能把这个单词记住，不会忘。利用分解法来背英语单词可以提高效率。

　　　　　　　　　　　　　　　资料来源：陈家麟，《学校心理教育》