普宁二中体育课设计方案
段先义
一、
指导思想
按照体育教学大纲的要求和体育教材的内容，根据学校的实际情况和学生心理、生理和年龄的特点，以增强学生的体质为基准，培养学生的优良品质，发展学生的个性。以学生为主体，通过教师的启发、引导和鼓励，使学生掌握一定的体育基本知识、技术和技能。
二、教许选择
1．准备部分
通过队列队形练习集中学生的注意力，在游戏中进行徒手操练习来激发学生学习动机，并使机体迅速进入工作状态，为学习本课内容作好身心准备。
2．基本部分
根据大纲的要求，从学校实际出发，学习接力跑技术，使学生初步掌握下压式传接棒方法，并由从原地→慢跑→快跑中传接棒，由易到难，循序渐进，通过往返同向接力练习激发学生兴趣和积极性，促进学生更快更好地掌握新动作。另外，通过踢毽子体育游戏教学，改善教学气氛，发展学生个性，培养学生自学、自练、自评的能力和终身体育锻炼的意识。
3．结束部分
选择意念放松和轻缓的舞蹈作为放松活动，使学生逐渐恢复到相对安静状态，使运动器官得到放松和恢复，以较好的身心状态投入到其它课程的学习。
三、课的生理负荷和练习密度的预计
预计全课平均心率为：130—135次/分
最高心率为：170—180次/分
练习密度：30%—35%
预计生理负荷曲线：
| 教材 | 一、接力跑：下压式传接棒方法
二、游戏：毽子满天飞 |
教具 |
接力棒28根
毽球60个 标枪8支 |
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教学 任务 |
1．
学习接力跑技术，初步掌握接力跑的下压式传接棒方法； 2．发展学生速度、灵敏等身体素质，提高快速奔跑能力； 3．培养学生团结协作、集体主义精神和竞争意识。 |
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| 部分 |
课
的 内 容 |
组
织 教 法 与 要 求 |
次 |
时间 | |
| 准
备
部
分 |
一、课堂常规 1．体育委员整队，报告人数 2．
师生问好，检查服装和人数 3．
提出课堂要求，宣布本课内容 4．
安排见习生 二、队列队形练习： 原地转法和队列变换 三、游戏：包、剪、锤 方法：学生两人一组，面对站立，按教师口令做①振臂运动②扩胸运动
③体前屈 ④高抬腿 ⑤蹲跳练习，听到哨声响后，用力向上跳，落地成包（两脚左右开立）、剪（两脚前后站立）、锤（两脚并拢）
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组织：
×××××ＯＯＯ ×男生
×××××ＯＯＯ Ｏ女生
×××××ＯＯＯ
×××××ＯＯＯ ▲教师
▲ 要求：集队快、齐、静 教法：教师用口令指挥，学生练习 要求：集中注意力，精神抖擞 组织：成广播体操队形 教法：1．教师讲解游戏方法
2．统一指挥学生做游戏 要求：必须按照教师口令做 |
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| 基本部分 |
一、接力跑：下压式传接棒方法 动作要领： 起跑加速才接棒； 接棒手臂向后伸； 四指并与拇指分； 掌心向上虎口后； 由上向前将棒传； 传棒之后立松手 重点：传接棒方法 难点：传接棒时机 二、游戏：毽子满天飞 方法：人数相等两队，各在篮球半场，每人一个毽球，教师鸣哨后，双方把毽球朝对方场内踢，听哨声停止，场内毽球少的一队为胜。 规则：1．踢向对场的毽球
必须落在场内
2．不准用手朝对方
场内扔毽球
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组织：如图 教法：1．教师讲解示范
2．原地徒手传接棒练习
3．两人一组持棒传接棒练习
×××××ＯＯＯ
×××××ＯＯＯ
▲
×××××ＯＯＯ 4．两人一组慢跑中传接棒练习 5．两人一组加速跑中传接棒练习
6．往返同向接力练习（分成8组）
7．学生做完一轮后集体纠错，继续练习 要求：1．听从指挥，练习认真、积极
2．传接棒动作正确、迅速
3．传接棒时机准确
4．接力练习要顺时针绕过标志物 组织
教法：1．教师讲解游戏方法与规则
2．统一指挥学生做游戏 |
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结 束 部
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一、放松活动 1．舞蹈放松 2．意念放松 二、小结 三、布置课外作业，收
还器材
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组织：
×××××ＯＯＯ
×××××ＯＯＯ
×××××ＯＯＯ
×××××ＯＯＯ
△ 教法：教师口令统一指挥 要求：身心放松 表扬先进，指出不足 |
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4 | |
| 课后小结 |
1．课的任务完成情况： 2．主要优缺点： 3．今后改进意见： |
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